Espérance de vie en Corée du Sud

• Développement rapide de l’économie dont un système d’assurance maladie efficace (système hybride entre publique et privé)
• Une alimentation traditionnelle bouddhiste adaptée aux enjeux de la santé: 

1. Des condiments fermentés à base de soja, légumes, et épices: à base de choux, de haricots avec des mois de fermentations pour extraire les éléments anti-cancéreux
2. Riz avec 5 graines (Riz blanc, Rez gluant, Riz noir, sorgo, haricot rouge et miles) et aux algues
3. Repas à base de navets, d’épinards et de chouxGingembre en jus ou en poudre
4. Une alimentation qui permet de contrôler son taux de sucre dans le sang, à indice glycémique bas, c’est à dire réduite en sucre.

Les employeurs fournissent gratuitement à leurs employés des repas sains pour le déjeuner

• De la randonnée en plein air chaque week-end( une activité physique modérée)
• Vivre en communauté, les personnes âgées vivent dans leur famille,  les maisons de retraite n’existent pas

Ils sont en phase de dépasser les japonais en terme d’espérance de vie. Retrouver mon article sur les secrets de longévité des centenaires d’Okinawa par ici.